2021年3月15日上午8：30分，苏州工业园区外国语学校举行本学期第一次升旗仪式，全体师生、教职工共同参加。

升旗仪式由小学部五（6）班徐若愚主持。

全体师生庄严肃穆，注视升旗手与护旗手护送国旗入场，全体齐唱国歌，五星红旗冉冉升起！

本次升旗手与护旗手由IB11年级杨少扬、BC12年级吕恩格、七年级石昂逸、七年级徐晗婷担任。

苏州工业园区外国学校执行校长潘鑫先生做国旗下讲话。

“一年之计在于春，一日之计在于晨”。春天是一年的开始，是朝气蓬勃、百花盛开的时节，也是万象更新、播种希望的季节。在这美好的三月清晨，我们相聚在美丽的园外校园，喜迎一年开学季。新学期新气象，过去的已成为历史，新的挑战在向我们招手，希望同学们都能迎难而上，不断进步。

潘校语重心长的送给同学们四句话，愿大家都有一股不服输的牛劲儿，以最饱满的精神和最昂扬的斗志，去迎接新的挑战！

奋发拼搏，超越自我。

Work hard and surpass yourself.

“每天进步一点点，做最好的自己”，是我们每个园外人都需要牢记的一句话。我们不与他人比较，只与自己比较，今天的自己是否比昨天的自己更好，是否每天都有进步。奋发拼搏，超越自我，用坚定的信念和不懈的努力去扬起成长的风帆，不断成为更好的自己。正所谓“少壮不努力，老大徒伤悲”。学生时代是人生的关键时期，未来的成就取决于你们当下的努力与奋斗。新学期让我们挥别过去的光辉与成绩，一切从头开始，脚踏实地地学习，锲而不舍地拼搏，努力做最好的自己。

学会抗压，保持乐观。

Learn to resist stress and stay optimistic.

 “那些打不倒你的，终将使你更坚强。” 同学们听过智商、情商，是否知道“逆商”呢？逆商，指的是人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。华为创始人任正非两次患上癌症，经常半夜被惊醒，忍受常人难以忍受的病痛与癌症抗衡；马云经历了四次创业失败，才创办了阿里巴巴，他在最困难的时候，公司账上只有200块钱。这样的事例很多，像这样成功的“大佬们”，没有任何一个人是不经受压力就取得成功的。正是他们拥有强大的逆商，一路负重前行，才取得了非凡的成就。

那么我们应该如何成为一个逆商高的人呢？一、 学会变通，别钻牛角尖。有时候换一种角度思考问题，你就会豁然开朗。二、保持乐观的心态。没有谁的人生是一帆风顺的，面对学习和生活中的困难和挫折，我们都要保持积极而平和的心态。不因成功而倨傲，也不因失败而动摇; 不因胜利而浮躁，也不因落后而气馁。

勤于运动，坚持阅读。

Exercise more and keep reading.

读万卷书，行万里路。健康的体魄和丰盈的内心是实现梦想的重要前提和基础。勤于运动，能让我们拥有强健的体魄、饱满的精神和良好的状态。有了健康的身体，我们才能高效学习而不觉疲倦。同学们要学会科学地锻炼身体，发掘自己的体育爱好，发展运动特长，为未来的学习生活打下坚实的基础。新的学期，我对同学们有一个小要求，希望你们每天都能坚持运动一小时，强身健体，活力满满。

知识是人类进步的阶梯，阅读则是了解人生和获取知识的最好途径。坚持阅读，不仅能让我们拥有丰富的知识，还能让我们获得充实的内心。除了学校课本，同学们也要多读有益的课外书，这不仅能让你们增长见识，开阔视野，还能有助于培养广泛的兴趣爱好，学会为人处世，塑造良好的品格和健全的人格。每一本书就像一双眼睛，带着我们向外去探索这个世界，向内去探索我们的内心，让我们能够不出家门而知天下事，不出国门而了解世界各地的历史文化、风土人情。新的学期，希望你们也都能每天坚持阅读一小时，充实自我。

坚持践行养活教育！

Persist in the practice of Self-reliance Education!

养活教育课程是园外的特色与核心，即不断学习不会做的事，不断改善会做的事。养活教育是终身的。只有不断地在生活中实践，去发现问题，思考问题，解决问题，我们才能深刻体会到劳动的美和乐趣，体会到为家人和他人分担责任的自豪感和成就感，真正成为守规则、知感恩、会学习、懂生活的人。

九年级的杜自觉同学做国旗下的发言。

他与同学们分享了自己追逐梦想的过程，通过不断践行养活教育，积累了生活经验后，于是有了更多的想法、更深层次的思考，通过养活教育，实践、探索和发现，对学业也有了积极的影响，目前就读于园外初中部九年级的他已经提前被本校IB课程录取，成就感十足，也希望通过自己的亲身经历鼓舞同学们的斗志！